Una vez que hayas completado exitosamente el hefsek tahará, puedes comenzar a contar los shivá nekiim. El término “shivá nekiim” es literalmente traducido como “siete días limpios”. Pero, cómo el status halájico de nidá no tiene nada que ver con la limpieza física, sería más exacto traducirlo como “siete días libres de sangre”. Otro término para estos días es “levaním” o “días blancos”.
Esta lección presenta las halajot básicas de los shivá nekiim. Para mayor información sobre varias permutaciones y dificultades con las que te puedes encontrar ve problemas en los siete días limpios.
La fuente para los shivá nekiim está en Vayikrá 15:28, “y ella deberá contar por si misma siete días”.
Durante los shivá nekiim, te monitoreas cuidadosamente a ti misma, para verificar que el sangramiento no haya vuelto. Te realizas bedikot diariamente, y usas ropa interior blanca para chequear manchas.
Los siete días deben ser días completos, de puesta de sol a puesta de sol. El primer día es el día después del hefsek tahará. Por lo tanto, si completaste tu hefsek un martes antes de la puesta de sol, el primer día de shivá nekiim será el miércoles. El séptimo día será martes y podrás ir a la mikve el martes después del anochecer.
En el siguiente ejemplo, te llega el período el día domingo. El sangramiento continúa hasta el día jueves, el cuál es el quinto día de tu período. El jueves por la tarde, ya has parado de sangrar y puedes hacerte el hefsek tahará antes de la puesta de sol. El siguiente día, viernes, es el primero de tus shivá nekiim. El jueves es el séptimo día de los shivá nekiim y te sumergirás en la mikve el jueves por la noche, después del anochecer.
| Domingo | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Shabat |
1  | 2  | 3 | 4 | 5
Hefsek Tahará | 6 (1)
Shivá Nekiim | 7 (2)
Shivá Nekiim |
8 (3)
Shivá Nekiim | 9 (4)
Shivá Nekiim | 10 (5)
Shivá Nekiim | 11 (6)
Shivá Nekiim | 12 (7)
Shivá Nekiim
 | | |
Bedikot
Te debes realizar dos bedikot cada día, una en la mañana (preferiblemente después de que salga el sol) y otra en la tarde, antes de la puesta del sol. El procedimiento para estas bedikot es exactamente el mismo que el del hefsek tahará, excepto que no lavas el área vaginal antes de hacerlo. Trata de organizar las bedikot en tu rutina diaria, con el objetivo de no olvidar ninguna. Es una buena idea acarrear con un paquete de pañitos de bediká en tu cartera, para poder hacértelas si estás fuera de casa.
Ropa Interior Blanca
Se debe usar ropa interior blanca durante los shivá nekiim para poder ver si estás manchando.
También debes dormir sobre sábanas blancas durante los shivá nekiim. Si usas ropa interior blanca para dormir, las sábanas blancas son una buena costumbre, pero no son absolutamente necesarias. Si duermes sin ropa interior, necesitas usar un pijama o camisa de dormir blancos y necesitas usar sábanas blancas.
No necesitas mirar el papel higiénico durante los shivá nekiim, y está permitido no mirarlo. Si te es importante mirar el papel higiénico puedes hacerlo pero asegurate de contar por lo menos 15 segundos desde que acabas de orinar antes de limpiarte.
Evaluando bedikot
Cuando termines la bediká, debes mirar el paño bajo una luz razonable. En la mayoría de los casos la descarga debería ser clara, blanca o amarilla clara, indicando que no hay sangramiento alguno. La bediká, en este caso, es exitosa, y puedes tirar a la basura el pañito.
Si la bediká presenta un color dudoso debes hacer una pregunta específica. Los colores rojizos, café, naranjo, oro, amarillo oscuro, rosado o negro requieren una pregunta a un rabino. Para mayor información de cómo hacer una pregunta halájica sobre bedikot oprime aquí.
Una descarga de color rojo intenso generalmente indica sangramiento. La bediká no es exitosa y te deberás hacer un nuevo hefsek tahará cuando el sangramiento se detenga. Pero, aún si la mancha es de color rojo intenso, debes hacerle una pregunta a un rab por si sospecha que no proviene de sangramiento uterino, más bien de alguna herida interna (dam maka) o sospecha que no es sangre (por ejemplo, una fibra adherida al paño de la bediká). También vale la pena preguntarle sobre extrañas formas rojas, como una perfecta línea recta.
Recuerda que una mancha en una bediká no tiene el mismo status de ketamim (manchas externas). El acto de hacer una bediká puede tener una hargasha enmascarada, y es más difícil atribuir una mancha encontrada en el canal vaginal a otra fuente que no sea sangramiento uterino. Por lo tanto, incluso si encuentras una pequeñísima manchita de sangre en una bediká durante los shivá nekiim, deberás hacerte un nuevo hefsek y comenzar a contar de nuevo.
Manchado o sangramiento durante los siete días limpios
Si encuentras aún un rastro de sangre en una de las bedikot, o si encuentras manchas en tu ropa que corresponden al criterio de ketamim que te hacen nidá, la cuenta completa de los shivá nekiim es inválida. Necesitas comenzar de nuevo con un hefsek tahará, el cuál puedes hacer esa tarde, antes de la puesta de sol. Como ya estabas nidá desde antes, no necesitas contar un nuevo ciclo de cinco o cuatro días mínimos.
¿Qué pasa si encuentras un color cuestionable en una de las bedikot, o estás insegura acerca de si la mancha invalida tus shivá nekiim? En ese caso, debes consultarle a un rabino sobre la bediká problemática o la mancha y continuar con tu cuenta hasta recibir una respuesta definitiva. (Para mayor información de cuándo, por qué y cómo hacer una pregunta oprime aquí). Si la bediká resulta ser buena y estar ok, puedes ir a la mikve como lo tenías planificado. Si no estaba buena, entonces la siguiente bediká que esté buena contará como el nuevo hefsek tahará. No te debes realizar un moj dajuk en este caso, ya que no estarás segura si la actual bediká será un hefsek tahará.
Ejemplo: Sara comienza a contar sus siete días limpios el lunes. El miércoles en la mañana, encuentra una mancha café en una bediká y se la lleva a un rabino. No recibe respuesta antes de la puesta de sol, por lo tanto se hace su bediká usual el miércoles en la tarde y tiene en mente que éste podría convertirse en un nuevo hefsek tahará. Esa bediká está limpia. El miércoles en la noche, el rabino la llama para decirle que la bediká de la mañana no era buena, por lo tanto, necesitará contar de nuevo. Sara puede contar su bediká del miércoles en la tarde como su nuevo hefsek tahará. Sus nuevos shivá nekiim comenzarán, por lo tanto, el jueves, y se podrá sumergir en la mikve al siguiente miércoles por la noche.
Nota: Un hefsek tahará es usualmente válido, incluso si te lo realizas en la mañana. Pero si experimentaste un flujo sólo por parte del día o sólo por un día, y quieres hacerte un hefsek tahará más tarde en ese día, el hefsek es válido sólo si se hace al final de la tarde. Esto puede ser relevante si has tenido un breve flujo de sangre durante tus siete días limpios.
